Onlinecoaching
- vad får du?
PERSONLIGT TRÄNINGSUPPLÄGG
Personliga träningsupplägg baserade på din förutsättningar och målsättningar levererade i min app
PERSONLIGT KOSTSCHEMA
Individanpassad kostcoaching baserat på hållbarhet
UPPFÖLJNING
Veckoavstämningar och rapporteringar
FEEDBACK OCH KOMMUNIKATION
Jag finns som ditt bollplank mån-fre och svarar inom 24 timmar.
Samtliga samarbeten börjar med ett uppstartssamtal via zoom eller telefon.
Hur fungerar det?
Intresseanmälan är inte bindande. Minsta samarbetstid är 3 månader.
Lämna en intresseanmälan nedan
Jag kontaktar dig inom 2 dagar
Vi bokar ett uppstartssamtal och därifrån börjar vår resa
Varför välja mig?
Jag brinner för att inspirera och motivera till hållbar fysisk och mental hälsa. Jag tror på att fysisk aktivitet stärker oss - både fysiskt och mentalt. Med snart 20 års erfarenhet som tränare och med en egen livserfarenhet med två barn, familj och heltidsjobb/eget företagande vet jag hur det är att kämpa med att få ihop livspusslet. Jag vill hjälpa dig att hitta balansen i livet där kost, träning och hälsa är en naturlig del av vardagen samtidigt som allt det dör andra härliga också ska få ta plats. Jag coachar allt från den mer satsande motionären till dig som vill må bättre i livet.
Jag både bromsar och pushar och hjälper dig ta tag i prioriteringar. Jag hjälper dig anpassa träningen så att jobb, familj och andra aktiviteter också ska få ta plats.
